僕の頭ん中

思いついたことを書きなぐる

メンタルヘルス

ストレスを溜めないお金の使い方

昨日、久しぶりに友達と夕食に出かけました。あまり人付き合いの良い方でない自分をよく誘ってくれる唯一の友人です。 友人は教員をしていて、今年度から担任をすることになり、忙しすぎた挙句、買い物依存症のような状態になり、金欠だということを話してい…

スプラトゥーン依存症との戦い

結構ブログのエントリで何回も扱っているんですが、私はゲーム障害に悩んでいます。 ゲームのタイトルはスプラトゥーンで初代から最新の3まで遊び続けてます。 何回もやめようとしてゲームを消してはまたやりたくなってスリップを繰り返しています。 スプラ…

その抑うつ、睡眠不足が原因かも。

今日朝起きて準備していたんですが、なんとなく気分がすぐれず、軽く体を動かしたり、日光を浴びたりルーティンをやったんですが、それでもなんとなくモヤモヤが晴れない1日でした。 20代の私だったら世の中への不満とか、会社への不満とか人間関係の不満と…

複合マイノリティの友人たち

医療や福祉現場で仕事をしているので、発達障害とか精神障害の人々とは日常的に接しているのですがその中でも時々いるのが複合マイノリティという存在。 利用者として関わっている人の中にもゲイで統合失調症という人が一人、アプリで知り合った人にも一人お…