むしゃくしゃして買った。後悔はしてない というわけでステッパーとエアロバイクの合いの子のようなものを購入。 MEPSUS(メプサス) 2WAYステッパーバイク 立・座 スタンディング シッティング 2WAY エアロバイク ステッパー 静音 有酸素運動 立ち漕ぎ(ブラッ…

しばらくジップロックコンテナに入れた作り置きをアップしていたことに気づかれましたか? YouTubeで簡単痩せ弁当作り置きと見つけてやってみたんです。 炊飯器で作ってまとめて冷凍しておくという方法です。 結果としてはもうやらないかなといった感じ 理由…

休みなのにまたゲーム三昧で過ごしてしまった... 運動全然やる気出ず。普段はジョギングしているだけですがさすがに飽きました。 運動モチベのない日もできそうな運動器具といえばブルブル震える振動マシン。 コー〇ンの在庫処分で３３００円で買いました。 …

アイスが大好きなのですが、購入してばかりだと不経済ですし添加物の量も気になります。 というわけでずっと自宅でアイスクリームを作っているんですが、なかなかこれと言った満足に行く仕上がりになってません。 一応ここまでの奮闘をまとめます。 貝印のア…

今朝は珍しく午前中に時間があったのに絶望的に体が動かなくてゴロゴロして過ごしてしまいました。 私が数年前に複業人になると決めて、ネットビジネスを始めた時も結局、仕事自体に強制力がないために1日ごろごろして、何の生産性もない時間を過ごしてばか…

昨日、久しぶりに友達と夕食に出かけました。あまり人付き合いの良い方でない自分をよく誘ってくれる唯一の友人です。 友人は教員をしていて、今年度から担任をすることになり、忙しすぎた挙句、買い物依存症のような状態になり、金欠だということを話してい…

はてなブログ初めて良かったです。 WordPressやbloggerもやりましたが、WordPress はSEO 対策をしながら文章を考えるのが楽しくなくてやめてしまい、bloggerは読み手の反応がなくて楽しめなくなりやめてしまいました。 私は文章が書くのが好きでブログを続け…

水回りの掃除って一生付き合わなければならない仕事ですよね なのに、水回りのグッズはだいたい100均の商品で済ませてました（または備え付け） そこで、以下のものをAmazon で調達しました。 シンクゴミ受け シンクゴミ受け 排水溝 ゴミ受け 排水口 8cm シ…

結構ブログのエントリで何回も扱っているんですが、私はゲーム障害に悩んでいます。 ゲームのタイトルはスプラトゥーンで初代から最新の3まで遊び続けてます。 何回もやめようとしてゲームを消してはまたやりたくなってスリップを繰り返しています。 スプラ…

医療や福祉業界は生産性を意識して働いている人がほとんどいないように思います。 基本的に人手が足りない業界で、仕事が追い付かないから人を雇うことで課題を解決しようとするけれども給料も安いから人が集まらないという悪循環になっています。 基本的に…

最近買ってよかったものの一つがインフィニティチェア。 背もたれを倒すことができてゆったりと屋外で座ることができるものですね。 これを狭いワンルームのベランダに置いてまったり過ごす。 これだけで仕事のストレスもゆっくりと溶けていく気がします。 …

何年か前のことですが、塾代助成事業のサポートの仕事をしてました。 地域の担当の先生によって運営の方法が違ったのですが、特に良かったのが基本的には好きな時間帯に塾に通い、自身で調べ学習を中心に自習形式で学習を行って行くというスタイルで運営をし…

以前から抱き枕が欲しいと思っていたんですが、IKEA に偶然行った時にくまさんもぬいぐるみを見つけて一目惚れして連れて帰ってきてしまいました。 ぽってりしたお腹が可愛い。 抱き心地は普通で少し綿が足りないかなと言った感じですが、記事がサラサラして…

連休は Amazon プライムビデオでも見て過ごそうと思って適当に見たいと思う番組をザッピングしていました。 すると急にメールが。 メールの内容を見ると「FODチャンネル for Prime Video」にご登録いただきありがとうございましたという課金メールでした。 …

私の仕事は福祉職なので基本的に土日祝日関係なく現場を回す必要があります。 今週のGWのシフト状況としてはしっかり土日祝休み取る人、平日は渋々出てくる人などいろいろでした。いずれも共通しているのは暦の休みの日はみんなしっかり休みを取りたいという…

井原裕著 「うつの常識、じつは非常識」という本を読みました。 この本では現代社会の病理として都市型うつという疾患を定義しています。 うつの常識、じつは非常識 作者:井原裕 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon Kindle unlimitedでも読めます。 高…

運動中の耳読を実践しています。 特にAudibleは優秀でジョギング中の欠かせないお供です。 運動中ならAudible一択といっていいほど便利なんですが、kindleでしかないタイトルも多くあります。 kindleもandroidやiosの機械音声で読み上げすることができるんで…